Насколько важно во время беременности принимать витамины?

прием витаминов беременнымКонечно, очень важно во время беременности принимать витамины: это позволит выносить здорового ребенка. Ведь в утробе матери формируются все клеточки детского организма и для их строения необходим качественный и здоровый материал.

Да и для самой мамы витамины необходимы, чтобы сохранить свое здоровье, зубы, волосы и т.д. К тому же витамины помогают легче перенести ранний токсикоз, избежать различных заболеваний, укрепить иммунитет. 

Первым делом, когда приходишь в женскую консультацию становиться на учет, врач рекомендует начать принимать витамины и фолиевую кислоту. Этот очень важный препарат для развития ребенка нужно начинать принимать еще во время планирования беременности. Он незаменим для роста и развития младенца, влияет на интеллектуальное развитие, предупреждает проблемы с позвоночником и т.д. Особенно важно учитывать, что фолиевая кислота влияет на развитие головного мозга эмбриона, а это происходит уже со второй недели беременности. Принимать фолиевую кислоту рекомендуют по две таблетки два раза в день или по одной три раза.
Не менее необходимы женщине и другие витамины и минеральные вещества. Например, витамин В6, А, Е, магний, кальций и многие другие. Как правило, они все содержатся в специальных комплексных препаратах для беременных.

Витамины для беременных

К сожалению, того количества витаминов, которое мы принимаем с обычной пищей, далеко не достаточно. Сегодня и овощи-то натуральные найти сложно. Большинство из представленных в магазинах овощей беременным лучше вообще не пробовать. Кто может быть уверен, что в них нет какой-нибудь химии?

Женщины по-разному реагируют на прием витаминов. Да и витамины бывают разные. Если беременная не принимала долгое время с начала срока витамины, то начало их приема на более позднем сроке может вызывать приступы тошноты. Другие сразу с первых дней чувствуют тошноту, а, начав прием витаминов, получают значительное облегчение.

Женщинам стоит помнить, что принимать витамины на голодный желудок нельзя. Как правило, их принимают вместе с пищей: утром или вечером. Не стоит полностью отказываться от приема витаминов. Если не подошли одни, можно попробовать сменить на другие. Например, большинству женщин подходят витамины Элевит Пронаталь. Этот препарат содержит все необходимые беременной женщине витамины и минералы. Но и натуральными овощами и фруктами пренебрегать не стоит. Будьте здоровы и рожайте здоровых малышей!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Насколько важно во время беременности принимать витамины?”

  1. Я пила почти всю беременность.

Оставить комментарий